Zorg goed voor jezelf
Wat je zelf doet en eet, beïnvloedt de conditie van je huid. Daarom kunnen verzorgingsproducten pas optimaal functioneren wanneer je daarnaast ook goed voor je lichaam zorgt. Voldoende lichaamsbeweging heeft een positief effect. Dat geldt ook voor gezond en regelmatig eten. Bij ongezonde voedingspatronen kan je huid onregelmatigheden gaan vertonen en sneller verouderen.
Water drinken is uiteraard belangrijk voor de hydratatie, maar om je vochthuishouding op peil te houden spelen ook andere factoren een rol. Zo lijkt een warme douche bijvoorbeeld ideaal, maar dat is het niet. Heet water droogt de huid namelijk uit. Kies liever voor een lauwe douche, dep daarna je huid voorzichtig droog en smeer haar in met een verzorgende crème.
Door niet te roken lever je ook een belangrijke bijdrage aan je vochthuis-houding. Bij het roken van 1 sigaret komen zo’n 4000 vervuilende deeltjes vrij die zich in de huid nestelen. Ze verstoren de vochthuis-houding en bevorderen de vorming van vrije radicalen. Ook vernauwen de bloedvaten zich, waardoor er minder voedingsstoffen in de huid terechtkomen. Dit uit zich ook in een vale, grauwe teint van de huid.
Meer informatie over huidverzorging
