UV straling
De zon produceert zowel zichtbare als onzichtbare stralen. UV stralen zijn onzichtbaar en een teveel daarvan kan schade aan je huid veroorzaken. Hoe sterk de straling van UV licht is, wordt bepaald door verschillende factoren:
- Het jaargetijde: in de zomer is in Nederland de UV straling sterker dan in de winter.
- Het tijdstip van de dag: UV straling is het sterkst tussen 12.00 en 15.00 uur.
- De plaats op aarde: hoe dichter bij de evenaar en hoe hoger in de bergen, hoe sterker de UV straling.
- De mate van weerkaatsing: UV straling wordt sterker door weerkaatsing via sneeuw, zand en water.
- Bewolking: door een dichtbewolkte lucht komt nauwelijks UV straling, maar bij heiig weer wordt de UV straling gereflecteerd tussen de wolken.
UVA en UVB
- UVA stralen dringen het diepst in de huid door en versnellen de huidveroudering.
- UVB stralen veroorzaken zonnebrand.
Bescherming tegen UV straling
Onder invloed van UV straling produceert onze huid pigment (melanine) dat ervoor zorgt dat je huid verdikt en je een bruine kleur krijgt. Dit is een beschermingsreactie van je huid tegen de UV stralen, maar het biedt slechts een beperkte bescherming tegen de gevaren van de zon.
Hoe lang je zonder bescherming in de zon kan zitten is moeilijk te zeggen. De zogenaamde zelfbeschermingstijd is afhankelijk van je huidtype, de mate waarin je huid gewend is aan de zon en van de zonkracht (UV index). Blijf je wat langer in de zon, dan is het dus goed om je huid te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van teveel UV straling. Het gebruik van zonnebrandcrèmes is één van de tips om verstandig van de zon te genieten. Lees ook onze zontips.
Zonkracht
Overal ter wereld wordt dagelijks gemeten hoeveel UV straling op een bepaalde plaats te verwachten is tussen 12.00 en 15.00 uur. De zonkracht wordt weergegeven op een schaal van 0-10. Deze waarden zijn inter-nationaal, maar liggen in Spanje bijvoorbeeld aanzienlijk hoger dan bij ons. In Nederland staan verwachte zonkrachtwaarden in de weerberichten in de kranten, op teletekst en op internet op www.knmi.nl. Op radio en televisie wordt er alleen melding van gemaakt als de zonkracht 6 is of hoger. Wil je een goed zonadvies voor je vakantiebestemming? Kijk dan op www.kwfkankerbestrijding.nl.
Meer informatie over huidverzorging
